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La Montagna : l'itenerario del Benessere e della Salute

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E' ormai risaputo che la montagna e' un vero toccasana per la nostra salute ,tra convinzione ,scienza e credenze popolari la montagna aiuterebbe ad ottenere dei benefici fisici e mentali al nostro corpo e quindi benessere generale ,aiuta a stare meglio considerando che spesso tra vita frenetica in citta' e accumulo di stress si sente spesso la necessita' di staccare la spina e di rigenerare nuove forze fisiche e mentali in un posto tranquillo e incontaminato tra aria pura,natura,silenzio e paesaggi indimenticabili ;

La montagna e' l'intinerario ideale per stare meglio,anche la scienza ha condotto numerosi studi a riguardo che proverebbero che trascorrere alcuni giorni in montagna favorirebbe benessere generale al nostro organismo ;l'aria di montagna conterrebbe maggiori quantita' di ossigeno aiutando a respirare piu' profondamente ,il cuore pompa piu' sangue apportando piu' globuli rossi al nostro organismo ;respirare l'aria di montagna fa bene quindi anche a chi soffre di ipertensione ,di fatto l'aria di montagna favorirebbe quindi l'abbassamento della pressione arteriosa perche contenendo piu' ossigeno aiuta il cuore a pompare meglio e quindi di conseguenza questo favorirebbe una maggior vasodilatazione,fondamentale quindi per curare l'ipertensione arteriosa;tra gli altri benefici correlati fondatissimi riscontri scientifici riguardano anche l'accelerazione del metabolismo dovute alla maggior quantita' di ossigeno rilevabile ad alta quota , fondamentale per manetenersi piu' in forma e piu' in salute e per perdere qualche chilo di troppo ;

Ma anche la necessita' di ritrovare benessere mentale e' uno dei tanti motivi che spinge escursionisti e amanti della natura a sciegliere come meta turistica la montagna ,lontani dal caos della citta' e dal frastuono dei clacson,tra lavoro e vita frenetica;

Trascorrere alcuni giorni in montagna tra camminate nei boschi e luoghi immersi nella natura permette di ritrovare benessere e salute visitando con frequenza alcuni tra le tante localita' turistiche italiane immerse nella natura e lontani dall'inquinamento ;

Respirare l'aria di montagna ci fa' sentire quindi piu' freschi e piu' lucidi,piu' rilassati ,merito della sua maggior quantita' di ossigeno ;

La montagna e' una meta da prediligere anche se ami le lunghe escursioni ,se ti piace sciare o vorresti imparare ,ma anche semplicemente per stare meglio e quindi per trascorrere durante l'anno ogni tanto un wee-kend all'insegna della salute e del benessere ;

All'interno dei vari Hotel di montagna vengono ospitati veri e propri centri benessere circondati da un panorama spettacolare che e' possibile ammirare da grandissime vetrate ,tra piscine e trattamenti per il corpo e salutistici

A pranzo e a cena puoi assaggiare anche i piatti tipici del posto dopo aver trascorso la giornata tra paesaggi caratteristici ed escursioni per un ritrovato benessere fisico e mentale ;








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La Montagna : l'itenerario del Benessere e della Salute

La Montagna ,benefici per la salute e benessere

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